Capsulite adesiva o spalla congelata
Capsulite adesiva o spalla congelata
La capsulite adesiva è una patologia della spalla caratterizzata da rigidità articolare e dolore persistente. È causata da un’infiammazione e retrazione della capsula articolare, che limita fortemente i movimenti della spalla sia attivi che passivi.
Colpisce più frequentemente soggetti tra i 40 e i 60 anni e può durare diversi mesi se non trattata correttamente.
Cos’è la capsulite adesiva?
La capsulite adesiva è una patologia della spalla caratterizzata da rigidità articolare e dolore persistente. È causata da un’infiammazione e retrazione della capsula articolare, che limita fortemente i movimenti della spalla sia attivi che passivi.
Colpisce più frequentemente soggetti tra i 40 e i 60 anni e può durare diversi mesi se non trattata correttamente.
Quali sono le cause?
Le cause non sono sempre chiare, ma esistono fattori di rischio ben riconosciuti:
– Immobilizzazione prolungata (es. dopo fratture o interventi)
– Traumi alla spalla
– Diabete
– Disfunzioni tiroidee
– Interventi chirurgici
In molti casi la capsulite compare senza una causa apparente.
Quali sono i sintomi?
I sintomi principali sono:
– Dolore alla spalla, spesso più intenso di notte
– Rigidità progressiva
– Difficoltà nei movimenti quotidiani (vestirsi, alzare il braccio)
– Riduzione sia del movimento attivo che passivo
Il dolore tende a diminuire nel tempo, ma la rigidità può persistere.
Tipi di lesione:
Le lesioni possono essere:
– Parziali → il tendine è danneggiato ma non completamente rotto
– Complete → il tendine è completamente rotto
– Massive → coinvolgono più tendini
La gravità della lesione influenza il trattamento e i tempi di recupero.
Fasi della capsulite
La capsulite adesiva si sviluppa in tre fasi:
1. Fase dolorosa → dolore intenso e progressiva perdita di movimento
2. Fase di rigidità → dolore minore ma spalla molto rigida
3. Fase di recupero → miglioramento graduale della mobilità
Ogni fase può durare diversi mesi.
Come si tratta?
Il trattamento è prevalentemente conservativo e include:
– Fisioterapia personalizzata
– Terapia manuale
– Mobilizzazioni articolari
– Esercizi specifici
– Terapie fisiche (tecar, laser)
L’obiettivo è ridurre il dolore e recuperare progressivamente il movimento.
Quali esercizi eseguire?
Gli esercizi sono fondamentali nel recupero:
– Pendolo di Codman
– Esercizi con bastone
– Stretching capsulare
– Mobilizzazioni attive assistite
È importante eseguirli senza forzare il dolore.
Quanto dura il recupero?
La capsulite adesiva può durare da 6 mesi fino a 2 anni.
Con un trattamento fisioterapico adeguato è possibile ridurre significativamente i tempi di recupero e migliorare la qualità della vita.
Quando rivolgersi ad un fisioterapista?
Se hai dolore alla spalla e difficoltà nei movimenti, è importante intervenire precocemente.
Un trattamento fisioterapico mirato può accelerare il recupero ed evitare peggioramenti.